VIIMASED ARTIKLID

EMS treening, LPG massaaž, rullmassaaž – imeprotseduurid või mitte?

Eestlastele meeldib käia ajaga kaasas ja järgida huvitavaid trende maailmas. Kindlasti on paljudele juba kõrvu jäänud ka sellised protseduurid nagu EMS treening, LPG massaaž ja rullmassaaž. Kas...

Fitlap.ee toitumiskavad: Täielik treenimise ABC

Treening on iga tervisefänni päevaplaani kindel osa. Ja põhjusega. Samas käib treenimisega kaasas meeletul hulgal müüte ning teooriaid.  Kuidas treenida? Kui palju treenida? Miks treenida? Arvamused neil teemadel...

Fitlap.ee toitumiskava: Ühe minuti tervislikud magustoidud

Tervislikud magustoidud? Ühe minutiga? See ei ole võimalik. Või siiski? On fenomenaalne, kuidas sõna “tervislik” teeb paljude peas toidud kohe aega nõudvateks ja keerulisteks. Tegelikult on asi vastupidine....

Fitlap.ee: Toitumine ja müstiline 10 000 korduse reegel

Heikki Mägi, Fitlap.ee keskkonna peatreener ja üks loojatest on kirjutanud, kuidas leida tasakaalu tervisliku toitumise ja planeerimata rämpstoidu vahel. Toitumine, eriti tervislik toitumine, on paljude arvates justkui täppisteadus, kus iga...

3 võimalikku põhjust Sinu kaelavalule

Paljudele sundasendis töötajatele on kaelavalu kahjuks liigagi tuttav. Ebameeldiva üllatusena võid ka mõnel hommikul üles ärgata terava valuga kaelapiirkonnas. Füsioterapeut ja Reakt Füsioteraapia asutajaliige Rainar Vahtrik kirjutab...

Mis on Vacu treening?

Vahepeal lihtsalt ei jaksa tõsta oma jalga taas klassikalisse jõusaali või rühmatrennidesse. Tahaks pigem proovida midagi uut. Tuttavad mõtted? Roll Studio kirjutab lähemalt innovaatilisest ja huvitavast vaakumtreeningust. Mida...

Reval Sport: 8 põhjust, miks valida personaaltreener

Enamikul jõusaali külastajatel on kindlasti tekkinud küsimus, kas ja milleks on vaja kasutada personaaltreeneri abi. See maksab ju raha ning paljudel treeningpinkidel on kasutusõpetus peal olemas. Ka...

Silmad trenni ehk mis on nägemisteraapia?

Personaaltreeneriga jõusaalis treenimine ei ole enam midagi uut ja üllatavat. Aina rohkem tekib juurde teadlikke treenijaid, kes soovivad spetsialisti valvsa käe ja pilgu all parandada oma tervist....

Retsept: Roheline Smuuti

Jagame teiega nädalavahetuse puhul ühe mõnusa rohelise smuuti retsepti!Smuutiretsepti autor on Kristi Roosimägi! Ta on öelnud, et: “Sellest smuutist saad kätte nii energiat andvad süsivesikud, kui vajalikud rasvad...