Kaire Leibak on Eesti rekordiomanik kolmikhüppes tulemusega 14.43. Pekingi olümpial 8. koha saanud ning juunioride maailmameistriks kroonitud Leibak on tänaseks tegevsportlase karjäärile juba joone alla tõmmanud, kuid liigutab end aktiivselt ja kasutab ka muusikat inspiratsiooniallikana. SportIDEAS palus...
Paljudele meist sobib trennis muusikat kuulata ja see annab meile lisaenergiat heaks trenniks. Kellele meeldib trenni ajal keskenduda oma mõtetele, seda ergutab hea muusika enne trenniminekut. See on ka põhjus, miks SportIDEAS tahab teieni tuua erinevate sportlike...
Neljapäeval kuulutasid Kultuuriministeerium ja Eesti Olümpiakomitee pidulikul tänuüritusel välja „Spordisõber 2019“ aunimetuse pälvinud ettevõtted ja eraisikud, kes on sporti märkimisväärselt toetanud: Est-Trans Kaubaveod, SA Noored Olümpiale, Pafer (Paf.com), Riigimetsa Majandamise Keskus, Tallink, Utilitas, Värska Vesi ning eraisikutena...
Tänases SportIDEAS podcastis on meil külas Kunnar Karu. Kunnar on teada-tuntud suustamise MK etapi korraldajana, kuid lisaks korraldab ta Elamusretkede nimelist sarja, milles täna räägimegi. Saame teada, mis on Elamusretked, kes sinna osalema on...
2017. aasta andmete järgi ei tegelenud Euroopa Liidus spordi ja aktiivse liikumisega 46% elanikkonnast. Eestis oli see number 48% - seega võib öelda, et üle poole elanikkonnast on Eestis siiski aktiivsed. Nii mõnelgi tekkis kindlasti küsimus, kus...
Inimese keha ei ole loodud tundide kaupa sundasendis istumiseks. Paratamatult tekivad ebaloomulikud pinged, mis järjest kuhjuvad. Lõpuks on kehas pidevas kontraktsioonis massiliselt lihaseid, mida tegelikult üldse ei peaks pingutama. Iga pingekolle nõuab enda...
Üks populaarsemaid lauseid uue aasta saabudes: “Luban endale, et sellel aastal toitun tervislikumalt ja teen rohkem trenni.” Õigepea see ununeb ja varasem elurütm jätkub. Kindlasti on tekkinud mitmetel küsimus “Miks on nii raske treeningutega alustada kuigi tahtmine...
Jaanuarist alustati teadusliku uuringuga "Vitamiin D staatus: mõju kehalisele töövõimele ja treeningu efektiivsusele meessoost indiviididel sõltuvalt vanusest". Uuringusse oodati osalema terveid mehi vanuses 55-65 eluaastat, kes on aktiivse eluviisiga, kuid kes ei tegele jõusaali treeningutega ning kes ei manusta D-vitamiini toidulisandina. 
Eelmisel nädalal tähistati üle Euroopa ja ka terves Eestis spordinädalat. Eestis korraldati kaheksa päeva jooksul rekordilised 853 liikumist ja tervislikke eluviise propageerivat sündmust. Suurima panuse Spordinädala sõnumi levitamisel Eestis andsid üldhariduskoolid ja lasteaiad, kelle...

Viimased postitused