-0.1 C
Tallinn
Teisipäev, detsember 10, 2019
Heikki Mägi, Fitlap.ee keskkonna peatreener ja üks loojatest on kirjutanud, kuidas leida tasakaalu tervisliku toitumise ja planeerimata rämpstoidu vahel. Toitumine, eriti tervislik toitumine, on paljude arvates justkui täppisteadus, kus iga eksimus saab rängalt karistatud. Inglise keeles on selle kohta väga...
Paljudele sundasendis töötajatele on kaelavalu kahjuks liigagi tuttav. Ebameeldiva üllatusena võid ka mõnel hommikul üles ärgata terava valuga kaelapiirkonnas. Füsioterapeut ja Reakt Füsioteraapia asutajaliige Rainar Vahtrik kirjutab lähemalt, mis võib nende valude taga olla. Selleks, et paremini mõista...
Eesti Tervisemess - Liikuma! on ellu kutsutud, et kogu tervisevaldkond oleks ühele platsile kokku toodud. Mõeldes eksponentidele, kes saaksid oma tegevust tutvustada inimestele näost näkku ning mõeldes inimestele, kes saaks kogu vajaliku teabe ühest kohast kätte. Tervisemessi...
Minu nimi on Eilin. Olen 33-aastane kahe lapse ema, kes lihtsalt lasi ennast käest – kiire elutempo, lapsed ja töö. Kuigi lapsed on mul alati hoitud minu vanemate abiga. See kõik sai minu kaalutõusul määravaks. Lisaks veel...
Alaseljavalu Olgem ausad, me ei ole loodud selleks, et terve päev istuda. Kõige tavalisem kontoris töötaja veedab enamik oma tööajast arvuti taga istudes. Tihti on tool, millel töötaja istub ebamugav ja töötaja rüht vilets. Liida need kaks asjaolu...
SportID käis külas Sports Genel ja läbis kehakaalu ohjeldamise geenitesti Romani näitel. Vaata videost, mida saad teada Sports Gene geenitesti läbimisel ja mis selgus Romani testist! https://www.youtube.com/watch?v=j8FwX-UuryQ&feature=youtu.be Sports Gene testi saad endale soetada ka SportID-st!
Uuringute kohaselt on ca 75% inimestest pidevas vedelikupuuduses. Tihti ei pöörata sellele tähelepanu enne, kui mõni sümptomitest sellest märku annab. Nendeks võivad olla peavalu, kõhukinnisus, kuiv nahk, väsimus, uimasus, keskendumishäired, tujulangus või uriini tume värv. Vesi moodustab umbes...
Puudutusel ja mudimisel on juba iidsetest aegadest arvatud olevat ravivad omadused. Juba iidsed egiptlaste joonistused paljastavad, et massaaž oli kõrgelt väärtustatud ja üks olulisi vaaraode heaolu saavutamise viise. Ka tänapäevase maailma jaoks ei ole võõras, et massaaž...
Blogi SportIDEAS sai kokku Fitlap.ee asutaja Heikki Mägiga ja arutles, mis on Fitlap, kes seda kasutavad ja miks peaks keegi seda üldse kasutama. Vaata videot, et kuulda mitu kasutajat on Fitlapis ja milline võiks olla nende tulevik! https://www.youtube.com/watch?v=oiPX7dAOFrU
Seda, et tasakaalustatud toitumine on suur osa inimese tervisest pole vaja ilmselt mainidagi. Kui soovitakse oma kehakaalu ning väljanägemist muuta, on toitumisel selles äärmiselt suur osakaal. Ega ei öelda siis niisama, et kõhulihaseid vormitakse köögis. Erinevatel toiduainetel...

Viimased postitused