2.6 C
Tallinn
Reede, aprill 3, 2020
Paljudel inimestel hakkab esimene nädal kodus töötamist või õppimist lõppema ning kindlasti on selle aja jooksul harjutatud kätt erinevate koduste roogade valmistamises. Kuna kodune kokkamine jätkub nii mõnelgi veel mitu nädala, võivad uued toiduideed varsti aga otsa...
Vitamiinid ja mineraalained on kehale vajalikud mikrotoitained, mis ei anna energiat, kuid tagavad organismi normaalse funktsioneerimise ja on tervise seisukohalt asendamatu tähtsusega. Nad aitavad tõsta energiataset, osalevad ainevahetusprotsessides, luu- ja lihaskoe moodustumisel, reguleerivad närvisüsteemi tööd ning on olulised mitmete...
Uue aasta saabumine on kindlasti paljud viinud mõtteteele, mida ja kuidas saaks oma elus paremini teha. Tekib justkui uus energia ning tahaks hakata taas trennis käima ja toitumist jälgima. MedCare Eriarstid on kokku pannud 5 põhjust, miks valida tervislike...
Jagame teiega nädalavahetuse puhul ühe mõnusa rohelise smuuti retsepti!Smuutiretsepti autor on Kristi Roosimägi! Ta on öelnud, et: “Sellest smuutist saad kätte nii energiat andvad süsivesikud, kui vajalikud rasvad ja täiskõhutunnet tekitavad kiudained ning valgud.”✨2-3 värskelt pressitud 🍊 mahl✨1/4...
Tasakaalustatud hommikusöögi tähtsusest ja mõjust inimese tervisele on räägitud juba aastaid. Ilmselt pole vajadust isegi mitte mainida, et hommikusöök on päeva tähtsaim osa. Just sellest esimesest einest sõltub tihtipeale see, kui energilisena, võimekana ja produktiivsena end terve ülejäänud...
Koostisosad: 90g hakkliha (delikatess, rasva 8%) Näiteks: Maks ja Moorits  30g riis (pruun, punane, must)  40g kikerherned, konserveeritud, nõrutatud  100g konservtomatid (purustatud)  3g oliiviõli 20g Mais 10g toorjuust Philadelphia (rasva 11%)  100g vesi  Sibul (valikuline) Fajita maitseainesegu (Santa Maria) Valmistamine: Tükelda sibul ja pruunista potis koos hakklihaga. Lisa teised...
Tervislik toitumine võib tunduda paljudele justkui midagi teiselt planeedilt. See hommikust õhtuni söögi vaaritamine on ju täielikult järele tehtamatu. Veel enam, jääb mulje, et pead oskustelt olema Gordon Ramsay või Jamie Oliver, et kõikide nende hõrgutistega hakkama...
Mida sõid Sina täna hommikusöögiks? Või jätsid hoopis hommikusöögi vahele? Miks? Liiga kiire? Magasid sisse? Lihtsalt ei olnud isu? Ei oska midagi head valmistada? Õnneks jagab täna meiega oma isuäratavat hommikusöögi retsepti Süües saledaks kokaraamatu autor, toitumisspetsialist, personaaltreener...
Täna jagab meiega retsepti Taimne Teisipäev, kes seisab selle eest, et igaühe lauale – mitte üksnes taimetoitlaste – leiaks koha ka maitsev ja tervislik taimne toit! Tervise Arengu Instituudi Eesti rahvatervise uuringust selgus, et eestlased tarbivad pea...
Tänast retsepti jagab meiega Liis Veerde ja selleks on toortatrasupp mandlipiima ja marjadega! Vaja läheb: banaan 2-3 peotäit toortatart pool klaasi mandli- või kaerapiima mustikaid kaunistuseks lemmikmarju või puuvilju Juhised: Pane toortatar ööseks ligunema. Hommikul vala blenderisse ja lisa pool klaasi mandli- või kaerapiima, banaan...

Viimased postitused