11.1 C
Tallinn
Pühapäev, september 15, 2019
Jaanuarist alustati teadusliku uuringuga "Vitamiin D staatus: mõju kehalisele töövõimele ja treeningu efektiivsusele meessoost indiviididel sõltuvalt vanusest". Uuringusse oodati osalema terveid mehi vanuses 55-65 eluaastat, kes on aktiivse eluviisiga, kuid kes ei tegele jõusaali treeningutega ning kes ei manusta D-vitamiini toidulisandina. 
Tervislikud magustoidud? Ühe minutiga? See ei ole võimalik. Või siiski? On fenomenaalne, kuidas sõna “tervislik” teeb paljude peas toidud kohe aega nõudvateks ja keerulisteks. Tegelikult on asi vastupidine. Ka tervislik magustoit võib olla väga kiiresti valmistatav ning äärmiselt...
Ettevõtete spordiseminaril 23. mail esines ka Eestis kindlasti üks tuntumaid toitumisnõustajaid Erik Orgu, kes jagas kohale tulnutega oma elu- ja toitumisfilosoofiat. Tunnise loengu käigus sai omajagu nalja, sest Orgu näiteid vürtsitas tihti mahlane huumor, kuid mõnegi killukese...
Taas on käes aeg, kus pajuurvad on tuppa vaasi toodud ning valmistutakse pühade puhul mune kauniks võõpama. Munade värvimine, teistele kinkimine ja nende koksimine on väga tore ning toob endaga kaasa igal aastal täieliku munade uputuse. Kuid sellest...
Inimesed on arvamusel, et tervislik toitumine tähendab ainult avokaadode, kinoa ja teiste “supertoitude” söömist. Lisaks juurde kamaluga võõrapäraste nimedega ürte. Kuigi need on kõik väga maitsvad (ja ka tervislikud) toiduained, pole nende söömine üldse vajalik! Vormi saab...
Mul oli hiljuti au viibida ühe projekti raames ühes väga armsas Eesti kodus. Kuna tegemist oli toiduteemalise projektiga, lasti mind ka pererahva külmkapi kallale ning lubati teha seal kergeid ümberkorraldusi. Seal ringi kolades mõistsin, et vaatan otsa täiesti...
Hapukapsasupp kanalihaga Vaja läheb: 120 g broileri kintsuliha kondita ja nahata 40 g odrakruupe (kuivaine)250 g hapukapsast (ilma suhkru ja õlita)  1 porgand Maitseks soola (meresool või värviline),...
Üks populaarsemaid lauseid uue aasta saabudes: “Luban endale, et sellel aastal toitun tervislikumalt ja teen rohkem trenni.” Õigepea see ununeb ja varasem elurütm jätkub. Kindlasti on tekkinud mitmetel küsimus “Miks on nii raske treeningutega alustada kuigi tahtmine...
Oled vahel pannud tähele, et pärast lõunasööki kipub uni peale. Tee, mis tahad, no ei püsi silmad lahti. Söögikord, mis pidi andma sulle tööpäeva teiseks pooleks energiat, viis sind hoopiski unedemaale. Isegi mitu topeltespressot...
Blogi SportIDEAS sai kokku Fitlap.ee asutaja Heikki Mägiga ja arutles, mis on Fitlap, kes seda kasutavad ja miks peaks keegi seda üldse kasutama. Vaata videot, et kuulda mitu kasutajat on Fitlapis ja milline võiks olla nende tulevik! https://www.youtube.com/watch?v=oiPX7dAOFrU

Viimased postitused