11.1 C
Tallinn
Pühapäev, september 15, 2019
Jõulud on ühest küljest armas, teisest küljest äärmuslik püha. Selle mõne nädalaga tehakse endaga asju, mis tavaolukorras lõppeksid suurte süümepiinadega. Aga mitte jõulude ajal. Ilmselt mõistad, et räägin ülesöömisest ja sageli ka ülejoomisest. Periood...
Täna jagab meiega retsepti Taimne Teisipäev, kes seisab selle eest, et igaühe lauale – mitte üksnes taimetoitlaste – leiaks koha ka maitsev ja tervislik taimne toit! Tervise Arengu Instituudi Eesti rahvatervise uuringust selgus, et eestlased tarbivad pea...
Tänast retsepti jagab meiega Liis Veerde ja selleks on toortatrasupp mandlipiima ja marjadega! Vaja läheb: banaan 2-3 peotäit toortatart pool klaasi mandli- või kaerapiima mustikaid kaunistuseks lemmikmarju või puuvilju Juhised: Pane toortatar ööseks ligunema. Hommikul vala blenderisse ja lisa pool klaasi mandli- või kaerapiima, banaan...
Taas on käes aeg, kus pajuurvad on tuppa vaasi toodud ning valmistutakse pühade puhul mune kauniks võõpama. Munade värvimine, teistele kinkimine ja nende koksimine on väga tore ning toob endaga kaasa igal aastal täieliku munade uputuse. Kuid sellest...
Mida sõid Sina täna hommikusöögiks? Või jätsid hoopis hommikusöögi vahele? Miks? Liiga kiire? Magasid sisse? Lihtsalt ei olnud isu? Ei oska midagi head valmistada? Õnneks jagab täna meiega oma isuäratavat hommikusöögi retsepti Süües saledaks kokaraamatu autor, toitumisspetsialist, personaaltreener...
Käes on suvikõrvitsa hooaeg! Täna jagab meiega Süües saledaks kokaraamatu autor, toitumisspetsialist, personaaltreener ja Facebooki grupi Süües Saledaks looja Signessa Kalmus oma isuäratavat retsepti. Muidugi ei puudu sellest ka suvikõrvits! Vaja läheb: 3 väiksemat suvikõrvitsat 3 muna 3 spl riisijahu kirsstomatid või praadimiseks 10%...
Blogi SportIDEAS sai kokku Fitlap.ee asutaja Heikki Mägiga ja arutles, mis on Fitlap, kes seda kasutavad ja miks peaks keegi seda üldse kasutama. Vaata videot, et kuulda mitu kasutajat on Fitlapis ja milline võiks olla nende tulevik! https://www.youtube.com/watch?v=oiPX7dAOFrU
Jaanuarist alustati teadusliku uuringuga "Vitamiin D staatus: mõju kehalisele töövõimele ja treeningu efektiivsusele meessoost indiviididel sõltuvalt vanusest". Uuringusse oodati osalema terveid mehi vanuses 55-65 eluaastat, kes on aktiivse eluviisiga, kuid kes ei tegele jõusaali treeningutega ning kes ei manusta D-vitamiini toidulisandina. 
Hapukapsasupp kanalihaga Vaja läheb: 120 g broileri kintsuliha kondita ja nahata 40 g odrakruupe (kuivaine)250 g hapukapsast (ilma suhkru ja õlita)  1 porgand Maitseks soola (meresool või värviline),...
Koostisosad: 90g hakkliha (delikatess, rasva 8%) Näiteks: Maks ja Moorits  30g riis (pruun, punane, must)  40g kikerherned, konserveeritud, nõrutatud  100g konservtomatid (purustatud)  3g oliiviõli 20g Mais 10g toorjuust Philadelphia (rasva 11%)  100g vesi  Sibul (valikuline) Fajita maitseainesegu (Santa Maria) Valmistamine: Tükelda sibul ja pruunista potis koos hakklihaga. Lisa teised...

Viimased postitused