Kahjuks tundub, et peame leppima veel mõnda aega LIVE-treeningutega ning spordisaalid jäävad veel suletuks. Kui Sulle jäi mõni treening viimasest kahest nädalast silma, kuid Sa ei leia seda enam üles, siis ära muretse – koondasime kokku treeningud, mida on võimalik kõigil uuesti järele vaadata! Oleme lisanud siia ka treeningud, mida otseülekandena ei tehtud, kuid mis on tasuta nähtavad üle maailma.
Kui avastad, et mõni treening on puudu, siis võta ühendust SportID-ga Facebookis või Instagramis @SportIDEAS.

SportID Virtual Gym 

SportID Virtual Gym pakub erinevate treenerite ning treeningstiilidega otseülekandeid enda Facebooki lehel. Kõik toimunud treeningud leiad SportID Vimeo kodulehelt – https://vimeo.com/sportid

Näiteks treeningu pikamaajooksutreeneri ja Eesti jooksulegendi Margus Pirksaarega jookjate ettevalmistusest leiad:  https://vimeo.com/398870355

Lisaks käis SportID Virtual Gym-is MyFitnessi treener Andre Machado, kes viis läbi ingliskeelse treeningu kerelihaste tugevdamiseks. Treeningu leiad: https://vimeo.com/398777168

MyFitness

MyFitnessi videotreeningute alt leiad kümneid treeninguid, mida kodus edukalt teha. Vali sobiv treeningstiil välja ning alusta. NetFiti on mugav kasutada, kuna iga treeningu juures on välja toodud vajalikud treeningvahendid, treeningu pikkus, ning ka lühikirjeldus, et saaksid valida enda tasemele ja soovidele vastava treeningu. Omalaadsetest treeningutest võib välja tuua Brazil butt lift ning Noortetreening
Kõik MyFitnessi videotreeningud leiad NetFit koduleheküljelt:   https://www.myfitness.ee/netfit/

FitLife 

FitLife koondab samuti enda kõik LIVE-treeningud ühele leheküljele: https://live.fitlife.ee/

Sealt leiad järgmiste treeningute tunniplaani koos otseülekandega ning ka salvestused eelmistest treeningutest. FitLife pakub samuti suurt valikut populaarsetest treeningutest (BodyBalance, BodyPump ja Zumba) ning uusi ja huvitavaid treeninguid (SH’BAM).

Reval Sport

Reval Sport pakub otseülekannete asemel videotreeninguid enda Youtube kanali. Näiteks on üles laetud Reval JÕUD, Reval CARDIO ja Reval ZEN – kolm erinevat treeningstiili, mille hulgast peaks trennihuviline kindlasti midagi leidma. Näiteks Reval ZEN on kombinatsioon BodyBalance treeningutest ning erinevatest venitustest ning Reval JÕUD kombineerib kodused treeningvahendid erinevate jõuharjutustega. Lisaks on Youtube kanalile üles laetud veel mitmeid jõutreeninguid. Tutvu treeningutega lähemalt: https://revalsport.ee/uudised/ ja Reval Sport Youtube kanalil.

Golden Club

Golden Club on kokku kogunud enda treenerite soovitused ja treeningud kõik ühte postitusse. Kõik on jaotatud lihastreening kogu kehale, lihagruppide kaupa või keha ja meele treening kategooriatesse, et leiaksid sobiva treeningu kiiresti üles. Postituses on häid nippe ning treeninguid kõigile vanustele ja huvilistele. Treeningud leiad: https://goldenclub.ee/treeni-kodus-golden-clubi-treenerite-videotreeningud/

Arena Spordiklubi 

Arena spordiklubi kannab üle erinevaid lihasgruppe treenivaid otseülekandeid. Selle nädala kavas on esindatud ka populaarsed BodyPump, BodyAttack ja erinevad HIIT treeningud. Lisaks laenab Arena spordiklubi välja treeningvarustust, et saaksid vajadusel jätkata treenimist ketaste ja kangidega. Loe lähemalt: http://www.arenasport.ee/anname-kangi-ja-kettad-teile-koju-saasa

Eelmise kahe nädala Arena Spordiklubi treeningud on nähtavad nende Facebooki lehel: https://www.facebook.com/pg/Arena-spordiklubi-125748290810770/videos/?ref=page_internal

Spordiklubi Sparta 

Eelmisest nädalast alustas Sparta otseülekandeid ka oma Facebooki leheküljelt. Leia tunniplaan ning varasemad videod siit: 

https://www.facebook.com/pg/spartaspordiklubi/videos/?ref=page_internal

Lisaks on Sparta koondanud oma treenerite treeningud ja nipid koduleheküljele samuti postitustena. Seal saad hoida silma peal, kuidas treenerid ise sellises olukorras treenivad ning mida soovitavad jälgida – https://sparta.ee/uudised/varia/uudis/2020/03/16/treening-eriolukorras/
https://sparta.ee/uudised/varia/uudis/2020/03/18/eriolukorra-treeningideed-spartakatelt-vol-2/
https://sparta.ee/uudised/varia/uudis/2020/03/20/spartapump-koduste-vahenditega/
Lisaks on üles laetud Sparta PUMP treening: https://www.sparta.ee/uudised/varia/uudis/2020/03/20/spartapump-koduste-vahenditega/ 

Tallink Fitness

Kui soovid aga turgutada enda keha lühitreeninguga, siis Tallink Fitness treenerid on kokku pannud mitu videot, milles tutvustavad läbi harjutuste mõne minuti jooksul treeningu sisu, mille järel saad sa harjutused meelde jätta ning järgi teha ilma internetiühenduse või lisaekraanita. Vajaliku lisainformatsiooni harjutuste kohta leiad video lühikirjeldusest: https://www.facebook.com/watch/TallinkTennisekeskus/

Kristi Roosimägi Fitness

Samuti on treenerid iseseisvalt ohjad enda kätte võtnud ning teevad päevast-päeva otseülekandeid sotsiaalmeedia kanalites. Üks neist on Kristi Roosimägi, kelle erinevaid treeninguid näeb Facebookis: https://www.facebook.com/pg/kristiroosimagifitness/videos/?ref=page_internal.

Katrena Tenno

Aktiivne ja särtsakas Katrena viib läbi treeninguid enda Facebooki grupis “Online treeningud Katrena Tennoga“, kus tihti saab teha temaga lausa kaks treeningut päevas. MyFitnessi ja NTC treener pakub kõiki oma treeninguid ka järelvaatamiseks. Liitu soovi korral grupiga ning vaata järele siit: 

https://www.facebook.com/groups/2477046785957602/videos/

Online treeningud Mailiis Stoltsiga

Treener Mailiis Stolts on samuti treeningutega kolinud enda Facebooki gruppi, kus viib läbi iga argipäeval kell 12.30 erinevaid koduseid treeninguid. Gruppi on kogunenud juba üle kahe nädala treeninguid ning iga päev tuleb neid juurde. Leia endale sobiv:

https://www.facebook.com/groups/533033434077021/videos/

Sportland Eesti

Sportland Eesti edastas otseülekandena treeningud alati särtsakate ja rõõmsate Katrena Tenno ja Sandra Rajuga. Tuntud treenerite kogu keha treeninguid saab vaadata Sportland Eesti Facebookis: https://www.facebook.com/185202038586/videos/214926506586994/, https://www.facebook.com/185202038586/videos/660319791371347/ ja https://www.facebook.com/sportlandeesti/videos/139602637435197/

Treeningud Kätliniga ehk Personaaltreener Kätlin Heiskonen

Kätlin viib läbi erinevaid koduseid treeninguid oma Facebooki grupis. Vajalik on ainult liitumine ja esmaspäevast reedeni teeb Kätlin koos Sinuga trenni. Kõik treeningud salvestatakse grupis ning on järelvaadatavat.  Vaata lähemalt: https://www.facebook.com/groups/1852090921772166/videos/

Personaaltreener Roman Minlibajev

Staapli Stuudiost otseülekandeid tegev Roman Minlibajev on jätnud järelvaatamiseks juba neli treeningut. Romani treeningud hõlmavad kogu keha ning keskenduvad jõu kasvatamisele koduste vahenditega. Vaata lähemalt:

https://www.facebook.com/ptromanminlibajev/videos/

Treener Ann-Christine

Treener Ann-Christine teeb koduseid ja vahvaid treeninguid lastele kui ka täiskasvanutele. Kõik eelnevad treeningud on aga treener kokku kogunud Facebooki playlistidesse, et oleks lihtsam neid leida: https://www.facebook.com/treenerann/videos/

Dance with Kristi

Treener Kristi Möldri LIVE-treeninguid näeb veel mõned päevad hiljem Youtube keskkonnas. Tantsulised hommikutrennid annavad energiat kogu päevaks. Vaata lähemalt – https://www.youtube.com/user/kiki87miller/videos ning https://www.facebook.com/pg/DancewithKristi/videos/?ref=page_internal

LesMills

Rahvusvaheliselt üks suurimaid spordibrände LesMills aitab samuti võidelda viiruse vastu, jagades muidu tasulisi ülemaailmselt populaarseid treeninguid täiesti tasuta. Leia endale lühike HIIT treening või BodyCombat siit: https://watch.lesmillsondemand.com/free-content

Casa de Baile

Kui tunned, et on soov tantsida, siis Casa de Baile igapäevased tantsutreeningud päästavad Su välja. Kui sa pole varem tantsutreeningul osalenud, siis nüüd on hea aeg koduseinte vahel see ära proovida.  Casa de Baile treeningud toimuvad iga argipäev ning tantsustiilideks on Kuuba rütmidest Bachatani. Kõiki eelmise nädala treeninguid saab vaadata nende Facebooki lehel: https://www.facebook.com/pg/CasaDeBaile/videos/?ref=page_internal.

Saue TKD

Kui Sind huvitavad võitluskunstid, siis Saue Taekwondo klubi pakub lahenduse. Iga esmaspäev, kolmapäev ja reede kannavad nad interneti vahendusel üle taekwondo treeningu, mida saab vaadata: https://sauetkd.television.ee/

Yoga Tallinn

Kui soovid aga keha proovile panna Joogaga, siis Yoga Tallinn on koondanud kõik oma LIVE-treeningud nende Facebooki lehele:  https://www.facebook.com/pg/itsyogatallinn/videos/?ref=page_internal

SaareYoga

Huvitavad joogatreeningud lastega või toonikujooga? Uuri lähemalt juba SaareYoga Facebookist, kuidas sellised joogastiilid käivad: https://www.facebook.com/groups/1852090921772166/videos/

Veel joogat!

Treenerid Maarja Jõgi ning Iris Värsi on samuti oma joogatunni üles laadinud ning neid saab järelvaadata: 

https://www.youtube.com/watch?v=QgpoqitSRHY&feature=youtu.be&fbclid=IwAR346a8xC7vDchA8L1_vBUHIeW7bD5GMGhtw0LP0iggcKx_R_zKh9GnRpIE 

Iris Värsi Vinyasa treening on nähtav:

https://www.facebook.com/events/194165672023544/permalink/196273118479466/ 


Tuletame meelde, et kui tead veel mõnda treeningut, mida siit ei leidnud, siis kirjuta meile sellest SportID Facebookis või SportIdeas Instagramis.