Oleme tagasi Rakveres, kus tegutseb teinegi Virtual Gym & Studio treener – Kersti Naarits! Koos juba varem tutvustatud Kätlin Heiskoneniga jagavad nad koos Aqva Spordiklubi ruume ning treenivad tublisid Lääne-Virumaa trennisõpru. Lisaks rühmatreeningutele pühendub spordiklubi kõrvalt Kersti aega ka noorematele, olles Haljala kooli kehalise kasvatuse õpetaja. Üldiselt jõutreeningutele keskendunud Kersti omab EOK treenerikutset aeroobikas ja rühmatreeningutes ning lisaks kõigele on ta BodyPump litsenseeritud treener. Hoia Kersti Naaritsa tegemistega end kursis tema Facebooki lehel – Treener Kersti Naarits

Loe lisaks altpoolt juba lähemalt, mitu paari Nike jalanõusid Kersti omab ning millise olümpiavõitjaga on tal sõbrapilt.

Kas eelistad hommikust, päevast või õhtust treeningut? 

Kõik ajad on head ning ma ei eelista midagi. See oleneb tujust, ilmast ja paljudest teguritest.

Mis on treeneriameti erilised küljed?

Saan teha mida armastan 100% power’iga. Mind ümbritsevad maailma ägedaimad inimesed ja see on kõige vingem amet.

Kes on kuulsaim või Sinu jaoks tähtsaim sportlane, keda oled oma silmaga näinud või kellega kohtunud?

Aleksander Tammertiga ja Gerd Kanteriga on mul sõbrapilt.

Kas Sul on soovitusi inimesele, kes liitub Sinu treeningutega esimest korda?

Alati ole julge proovima erinevaid treeninguid. Karta ei ole midagi ning pigem võidad Sina iga treeninguga. Minu treeningud on üles ehitatud nii, et sobivad kõigile.

Mis on Sinu lemmiklugu viimase pingutuse jaoks trennisaalis?

Kas Sul on mõni eriline rutiin enne treeningu andmist?

Kuulan kõvasti oma lemmikmuusikat, see tõmbab mõnusalt käima.

Kes on Sinu eeskuju spordis? 

Eeskuju mul ei ole, sest tahan olla enda eeskujuks ise.

Milline on parim viis treeningutest puhkamiseks? 

Matk looduses või mere ääres.

Mis võiks olla LIVE-treeningu plussiks võrreldes saalitreeninguga? 

Trenni saab teha omale sobival ajal ja meelepärases kohas.

Mis on Sinu lemmikharjutus kodus tegemiseks?

Ikka kükid ja kõik versioonid nendest. 

Kirjelda oma parimat spordielamust.

Üle 10 aasta tagasi sõidetud rattamaratonid ja Eesti ööjooksud – vot need on tõelised elamused.

Kumba eelistad – treening õues või treening siseruumis? 

Eelistan mõlemat, sest asi peab tasakaalus olema.

Mis on raskeim treeningstiil, mida oled kaasa teinud? 

Loomulikult tants, kuna seda liikumisstiili ei ole mulle antud.

Kas on olemas treening või treeningstiil, mida kõigile soovitaksid?

Ma soovitan liikuda võimalikult mitmekesiselt, sest siis ei teki rutiini.

Kas Sul on mõni spordiala või treening, mida tahaksid proovida, kuid pole võimalust olnud?

Tahan proovida ekstreemspordialasid, kuid kõigepealt vajan suurt doosi julgust. 🙂

Millist treeningstiili teed ise kõige meelsamini kaasa? 

Jõutreeningutele kuulub minu süda.

Mis on Sinu lemmik treeningjalanõu mudel? 

 Igas variandis Nike – nii jooksuks kui sisetreeninguks. Kokku on mul 14 paari erinevaid mudeleid ja olen siiani mega rahul.

Mis on Sinu suurim sportlik saavutus?

See, et olen treener ja kehalise kasvatuse õpetaja on minu meelest parim – saan motiveerida, toetada, julgustada ja olla ise eeskujuks.

SportID Virtual Gym & Studio on virtuaalne spordiklubi, mis on koondanud kokku Eesti parimad treenerid, kelle otseülekannete abil saad ennast aktiivsena hoida iga päev! Uuri lähemalt SportID-st